도매 저항 밴드 – 확실한 FAQ 가이드

쉽고 효과적인 근력 운동을 원하십니까? 그렇다면 저항 밴드를 사용해보십시오. 근육, 골밀도, 근력을 키우는 데 도움이 되는 운동 도구입니다. 다양한 스타일로 제공되며 스트레칭, 운동 또는 근력 운동에 사용할 수 있습니다.

그렇기 때문에 저항 밴드에 대한 많은 질문이 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 모든 우려 사항과 가이드에 답변하기 위해 궁극적인 FAQ 가이드를 편집했습니다.

차례

저항 밴드의 유형

크기, 길이 및 모양이 다른 두 가지 가장 일반적인 유형의 저항 밴드가 있습니다. 플랫 밴드와 튜브 밴드입니다.

플랫 밴드

플랫 밴드는 특정 각도(일반적으로 45도, 90도 또는 180도)에서 저항 훈련을 위해 설계되었습니다. 관절 위로 뻗어있을 때 평평한 밴드는 일정한 장력을 제공하여 이동 경로 전체에서 이러한 저항에 대항하여 작업할 수 있습니다. 소형(5mm)에서 대형(50mm)까지 다양한 크기로 제공됩니다.

플랫 밴드에는 일반적으로 세 가지 유형이 있습니다.

1. 치료 저항 밴드
2. 미니 루프 저항 밴드
3. 전력 저항 밴드

튜브 밴드

튜브 밴드는 등 근육을 작동시키는 훌륭한 방법입니다. 한 번에 두 개의 근육 그룹만 훈련하는 체스트 프레스와 같은 다른 저항 밴드 운동과 달리 튜브 밴드 운동은 광배근, 승모근, 능형근의 세 가지 주요 등 근육을 훈련합니다.

각 운동 내에서 확장, 내림, 회전의 세 가지 개별 동작이 진행되기 때문입니다. 주요 초점은 확장 운동에 있어야 합니다. 이것이 광배근과 능형근에 가장 많은 긴장을 일으키는 곳이기 때문입니다. 그러나 각 운동을 하는 동안 세 가지 동작을 모두 반복하는 것이 중요합니다. 그렇게 하지 않으면 등 근육의 리프터를 무시하는 것입니다.

튜브 밴드에는 일반적으로 세 가지 유형이 있습니다.

1. 맞춤 튜브 저항 밴드
2. 링 저항 밴드
3. 그림 -8 저항 밴드

그림 1 평평한 저항 밴드

그림 2 튜브 저항 밴드

Therabands의 정의

근육 부상에서 회복하는 데 사용할 수 있는 특수한 유형의 저항 밴드입니다. Theraband는 부상당한 부위를 가볍고 부드럽게 지지해 주므로 정상적인 운동으로 돌아가려는 사람들에게 적합합니다.

그림 3 Theraband 어깨 재활

저항 밴드는 무엇으로 만들어집니까?

제조업체는 라텍스, TPE 및 직물의 세 가지 기본 재료를 사용합니다.

• 유액

이 소재는 천연이며 고무와 같은 특성을 가지고 있어 운동 중에 충분한 저항을 제공하는 운동 밴드를 만드는 데 적합합니다.

• TPE(열가소성 엘라스토머)

라텍스 저항 밴드의 대안으로 자주 사용되는 합성 소재입니다.

• 구조

라텍스와 인공 재료의 조합입니다.

그림 4 라텍스 저항 밴드

그림 5 직물 저항 밴드

그림 6 TPE 저항 밴드

직물, 라텍스 및 TPE 재료의 주요 차이점

그들 사이의 유일한 차이점은 물리적 특성입니다. 고장은 다음과 같습니다.

구조

• 선택할 수있는 여러 색상이 있습니다
• 부드러움의 정도가 다릅니다
• 손에 땀이 나는 것을 방지하기 위해 미끄럼 방지 기능 제공
• 민감한 피부를 가진 사람들에게 좋은
• 신축성이 낮다
• 편안한 훈련 경험을 제공합니다

유액

• 사용 가능한 최고 수준의 저항 제공
• 오늘날 가장 많이 사용되는 저항 밴드 소재 유형
• 다양한 수준의 피트니스를 위한 최대 탄력성
• 부상에서 회복 중인 관절을 포함하여 신체의 관절이 편안합니다.
• 휴대 및 보관 용이
• 100% 친환경
• 어떤 사람들에게는 고무 알레르기를 일으킬 수 있습니다.

TPE

• 밴드는 다양한 색상으로 제공됩니다
• 천연고무 소재로 되어있어
• 유액처럼 쉽게 부서지지 않습니다.
• 물과 햇빛 손상에 더 강함
• 더 단단하고 오래 지속되는
• 초보자와 전문가 모두에게 효율적이고 적합합니다.

저항 밴드는 작은 근육 그룹과 주요 근육 그룹에 좋은 다양한 물리적 특성을 가지고 있습니다.

저항 밴드 재료는 알레르기가 없습니까?

저항 밴드의 소재는 알레르기가 없는 재질이므로 밴드 선택 시 주의가 필요합니다. 라텍스는 피부에 자극과 발적을 유발할 수 있습니다. 즉, 라텍스에 알레르기가 있거나 다른 알레르기가 있는 경우 라텍스로 만든 것보다 천과 TPE를 사용하는 것이 건강에 더 좋을 수 있습니다.

그림 7 저항 밴드로 인한 피부 알레르기

저항 밴드 크기

저항 밴드는 1 – 8피트 또는 30cm에서 240(cm)까지 측정할 수 있습니다. 저항 밴드 측정은 제조업체에 따라 다릅니다.

그림 8 저항대 크기 차트

저항 밴드 직경

각 유형에 대해 다른 두께 수준으로 제공됩니다.

• 초경량: 35mm 두께
• 라이트: 55mm 두께
• 중간: 두께 75mm
• 무거운: 85mm 두께
• 초대형: 95mm 두께

그림 9 저항 밴드의 직경 차트

저항 대역에서 색상의 기능

저항 밴드의 색상 코드를 사용하면 어떤 브랜드가 가장 적합한지 한 눈에 알 수 있습니다. 각 밴드에는 모든 레벨에 맞는 가중치 범위가 있습니다.

• 초보자를 위한 조명
• 중급 사용자를 위한 매체
• 전문가용 헤비
• 고급 사용자를 위한 추가 중량

Yanre Fitness는 저항 밴드 제품의 색상 코드를 사용하여 피트니스 장비에 다양한 저항 수준을 표시하고 모든 기술 수준 또는 연령 그룹에 다양한 완벽한 수업을 제공합니다. 몸매 관리, 유연성 향상, 균형/협응력 향상, 체중 감량 또는 재미를 찾고 계시다면, Yanre 필요한 모든 것이 여기에 있습니다.

그림 10 저항 밴드의 색상으로 구분된 차트

저항 밴드는 얼마나 많은 무게 저항을 견딜 수 있습니까?

• 빛 저항 밴드는 약 2.5-3.5kg의 저항을 제공합니다.
• 중간 저항 밴드는 약 3.5~5.5kg의 저항을 제공합니다.
• 무거운 저항 밴드는 약 6kg 이상의 저항을 제공합니다.
• 매우 무거운 저항 밴드는 훈련 중에 약 13kg 이상의 저항을 제공합니다.

그림 11 저항 밴드의 탄성 범위

저항 밴드를 만드는 방법

제조업체가 저항 밴드를 생성하는 데 사용하는 일반적인 프로세스는 다음과 같습니다.

• 계층 구조
• 관형 밴드
• 성형 플랫 밴드
• 꼰 고무 밴드
• 나일론 커버 밴드

Yanre 휘트니스는 23년 동안 다양한 고품질 휘트니스 밴드를 공급합니다. 그들은 귀하의 회사에 대량 주문을 제공하고 중국 전역 및 국제적으로 일류 저항 밴드 품질을 제공합니다.

그림 12 계층화된 저항 밴드

그림 13 편조 저항 밴드

적층 구조와 성형 저항 밴드의 차이점

두 가지 구성 유형의 차이점은 적층 재료에 대한 연속성 층화 프로세스와 성형된 저항 밴드와의 페어링 방법을 통해 이루어집니다. 두 방법 모두 고유한 특성이 있습니다.

레이어드 저항 밴드

• 연속된 층에 순수한 라텍스가 포함되어 있습니다.
• 증가된 강도와 최대 탄성 제공
• 보다 지속 가능하고 신뢰할 수 있는 시간
• 손상을 방지하고 쉽게 찢어집니다.

성형 저항 밴드

• 액체 라텍스를 부어 금형을 형성합니다.
• 고무라텍스보다 저렴
• 내구성이 그렇게 좋지는 않습니다

레이어드 구성 밴드는 시간과 비용 요구 사항을 고려하여 이 밴드를 다른 밴드보다 30% 더 비싸게 만듭니다.

저항 밴드에 손잡이가 포함되어 있습니까?

저항 밴드에는 운동 중에 좋은 그립을 제공하기 위해 손잡이가 있습니다. 선호하는 훈련 옵션에 따라 저항 밴드에 다양한 유형의 핸들을 사용할 수 있습니다. 여기에는 손 무게의 핸들, 발목 끈 등이 포함됩니다.

일부 핸들에는 폼이 있고 다른 핸들에는 플라스틱 그립이 있습니다. 가장 일반적으로 사용되는 핸들은 강도 높은 반복 세트에서 열심히 노력할 때 손에서 자주 미끄러지는 플라스틱이나 고무와 같은 다른 재료보다 최상의 품질과 더 나은 그립으로 인해 폼으로 만들어집니다.

그림 14 플라스틱 손잡이

F그림 15 폼 핸들

저항 밴드 핸들을 교체할 수 있습니까?

대답은 예입니다. 저항 밴드의 핸들은 더 나은 범위로 교체할 수 있지만 정확한 크기를 구입해야 합니다.

대부분의 저항 밴드 크기에 맞는 다양한 크기의 모델을 구입할 수 있으며 운동이나 루틴 사이를 전환할 때 부품을 켤 필요가 없습니다.

저항 밴드 도매 구매 시 고려해야 할 사항

저항 밴드를 얻기 전에 고려해야 할 사항이 너무 많습니다. 다음은 몇 가지 가이드입니다.

• 스냅 방지 표시가 있는 제품을 받으십시오.
• 피부 알레르기가 있는 경우 TPE 또는 패브릭을 선택하십시오.
• 색상 코드 및 보이지 않는 솔기로 구매

피트니스 및 운동 목표를 지속적으로 유지하려면 올바른 도구가 필요합니다. Yanre 피트니스에는 모든 수준과 유형의 운동 선수를 위해 라텍스 또는 직물로 만들어진 다양한 저항 밴드가 있습니다.

고품질 제조로 대량 가격을 찾고 계시든, 합리적인 가격에 단 하나의 밴드를 찾으시든, Yanre 피트니스는 다음과 같은 이점을 제공합니다.

• 100% 정품 및 친환경 라텍스
• 전 세계 안전 표준에서 승인한 우수한 품질에 대한 SGS 인증
• 사용자가 접근하기 쉽고 편안한 높은 접근성 가격
• 긴 수명의 편안함을 경험했습니다.

그림 16 저항대 인증

저항 밴드는 냄새가 나나요?

저항 밴드에는 냄새가 있지만 밴드를 정기적으로 청소하고 고무로 얼룩진 물건(예: 옷)에서 멀리 보관하면 냄새가 초과 근무를 없애줍니다.

천연 고무 밴드에는 일반적으로 불쾌감을 줄 수 있는 특정 냄새가 있지만 시간이 지나면 사라집니다. 냄새나 피부 민감성 문제가 걱정된다면 라텍스 제품과 같은 위험을 수반하지 않는 합성 고무를 선택하십시오.

저항 밴드를 올바르게 청소하는 방법은 무엇입니까?

이러한 저항 밴드를 청소하는 가장 좋은 방법은 따뜻한 물에 담그고 약간의 비누로 씻고 헹구는 것입니다. 밴드를 놓기 전에 약 XNUMX시간 동안 건조시키십시오.

외부나 내부에 걸어둘 수도 있습니다. 재료를 손상시킬 수 있는 햇빛에 노출되지 않도록 하십시오.

저항 밴드를 사용하는 동안 부상을 입을 수 있습니까?

저항 밴드는 사용하기에 비교적 안전하지만 체육관의 다른 장비와 마찬가지로 위험을 줄 수 있습니다. 일반적인 위험은 다음과 같습니다.

• 저항 밴드 깨기

고품질 밴드나 손상되지 않은 밴드의 경우 가능성이 적지만, 불행히도 긴장 상태에서 저품질 ​​밴드가 부러져 심각한 부상을 입는 경우에는 여전히 발생할 수 있습니다.

• 긴장을 하고 있을 때 놔두세요.

운동 중을 결정했다면 훈련 중 사고를 피하기 위해 단단히 잡고 현재 사용하고 있는 것과 다른 장비를 사용하여 루틴을 변경해야 합니다. 현재 위치에서 그립을 떼기 전에 먼저 정상 범위로 다시 내려왔는지 확인하십시오.

저항 밴드가 끊어지는 것을 방지하는 방법은 무엇입니까?

깨지는 것을 방지하려면 다음과 같은 유용한 팁을 시도하십시오.

• 베인 자국이나 흠집이 있는지 확인하기 위해 자주 검사하십시오.
• 사용한 마모성 밑창을 아래로 유지하고 대신 비연마성 밑창 신발을 권장합니다. 밴드 소재의 마모를 줄여 조기 손상을 유발할 수 있습니다.
• 너무 쉬워지면 단축하는 대신 더 단단한 새 것을 구입하십시오.
• 계속해서 난이도가 변하기 때문에 루틴의 지루함 때문에 과도한 스트레칭을 피함으로써 돈을 절약하고 수명을 연장하기 때문에 모든 비용을 들여 과도한 스트레칭을 피하십시오.
• 또한 적절하게 청소하고 보관하십시오. 부적절한 관리로 인해 보기 흉하게 뭉치는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다.

저항 밴드의 수명은 얼마나 됩니까?

연구에 따르면 평균 수명은 6-24개월입니다. 그러나 다른 품목과 마찬가지로 사용 흔적이 있는지 확인하고 가능한 한 빨리 품목을 교체해야 합니다.

Therabands를 사용한 치료 세션에서는 XNUMX개월마다 교체해야 합니다. 고강도 운동을 하는 체육관의 경우 XNUMX개월마다 교체하는 것이 좋습니다.

그림 17 저항 밴드의 수명

저항 밴드를 사용자 정의할 수 있습니까?

그래 넌 할수있어. NS Yanre 모든 피트니스 목표에 대해 완벽한 난이도로 저항 밴드를 맞춤 설정할 수 있습니다. 가벼운 운동을 원하든 더 격렬한 운동을 원하든 필요한 것을 갖추고 있습니다.

중국에서 추천하는 신뢰할 수 있는 저항 밴드 제조업체

세계 최고의 체육관 장비 수출국 중 하나인 중국은 Johnson Health Tech 및 York Barbell과 같은 업계 거물에게 다양한 제품을 제공하고 있습니다.

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Yanre 색상으로 구분된 시스템과 중국의 다른 회사가 제공할 수 있는 것보다 더 큰 기능을 도매로 제공합니다. 행사가 소진되기 전에 지금 전화하십시오.

저항 밴드를 도매로 구입할 때 가격은 얼마입니까?

저항 밴드의 가격은 구매 금액과 유형에 따라 다릅니다. 도매 가격은 개당 1 USD 또는 세트당 5 USD부터 시작하지만 구매한 수량에 따라 브랜드마다 다릅니다.

당사 제품에 대한 자세한 정보가 궁금하시다면 지금 바로 연락주십시오.

최종 단어

저항 밴드가 무엇인지, 어떻게 사용하는지에 대해 모두 알고 몇 가지 팁을 얻었으니 이제 구매할 때입니다.

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추천 자료 : 저항 밴드에 대한 궁극적인 체육관 소유자의 구매 가이드