EVA 폼 롤러 / 요가 칼럼

설명:

EVA 폼 롤러 / 요가 칼럼

기초:

폼 롤러는 처음에는 일반적인 체육관 액세서리로 간주되었으며 단순한 저항 밴드나 마사지 볼처럼 취급되었습니다. 이 폼 롤러는 사람들이 실제 잠재력과 광범위한 응용 분야를 알았을 때 진정한 중요성을 갖게 되었습니다. 

오늘날 폼롤러는 체육관 부상을 예방하고 부상당한 체육관 사용자를 효율적으로 회복시키는 데 도움이 되는 중요한 체육관 액세서리로 알려져 있습니다. 또한 사용자가 특별한 접점을 목표로 하고 혈류를 규칙화하여 체육관 운동을 위해 워밍업하는 데 도움이 됩니다. 

롤러는 또한 체육관 운동 후에 근육을 이완시킵니다. 롤러 밸런싱은 크런치 운동과 팔굽혀펴기를 포함한 무거운 운동을 지원하는 매우 효과적인 기술이기도 합니다. 

EVA 폼 롤러는 에틸 비닐 아세테이트라는 특수 폴리머로 만들어집니다. EVA 폼은 EPE 및 EPP 폼에 비해 훨씬 우수한 폴리머로 만들어지는 것으로 알려져 있습니다. 

그들은 오래 지속되며 내구성이 뛰어납니다. 그들의 우수한 저항은 더 큰 압축 및 인장 강도를 제공합니다. 

일반 폴리프로필렌 롤러와 달리 파손되거나 형태가 변형되지 않습니다. 내구성도 더 좋습니다. 간단히 말해서 EVA 폼은 비용과 성능 면에서 모든 체육관에 가장 적합한 옵션입니다.  

Eva 폼 롤러는 매우 견고한 코어를 가지고 있으며 최적의 압축 강도를 제공하기 위해 두꺼운 밀도 패턴으로 만들어집니다. 개인 바디 마사지를 제공하고 몸의 통증을 완화하는 것이 가장 좋습니다. 사용자는 더 많은 유연성을 얻을 수 있으며 신체 건강에도 이상적입니다. 

최적의 길이는 모든 종류의 체육관 사용자를 수용할 수 있으며 이러한 롤러에서 다양한 운동을 수행하는 동안 척추를 지지하는 데 이상적입니다. 이 폼 롤러의 일반적인 길이는 약 36인치입니다. 

이것은 스트레치 업 또는 롤러 운동을 포함한 모든 종류의 운동을 지원하는 완벽한 길이입니다. 12~18인치 길이의 폼 롤러를 사용하면 간단한 마사지도 할 수 있는 더 작고 휴대 가능한 옵션으로 선택할 수 있습니다. 

폼 롤러는 달리기와 피트니스 운동을 좋아하는 피트니스 훈련생에게 적합합니다. 사용자의 셀룰라이트를 감소시키고 흉부 부위에 마사지 요법을 하는 것이 가장 좋습니다. 

이 롤러는 필라테스 수집, 신체 균형 및 요가 운동에 이상적입니다. 운동 전후 요법과 뭉침과 관절을 이완하고 혈류를 최적화하여 근육통을 치료하는 데 가장 좋은 선택입니다. 

주요 특징들:

• 이 롤러는 필라테스 및 요가 액세서리에 이상적인 선택입니다. 
• 달리기 운동에 적합하며 체육관 운동 후에 신체가 젖산과 같은 유해 물질을 제거하는 데 도움이 됩니다. 
• 그들의 부드러운 특성은 근막 이완 운동을 막 시작하는 대부분의 아마추어에게 적합합니다. 
• 사고를 피하기 위해 신체 운동을 시작하기 전에 적절히 워밍업하는 이상적인 옵션입니다.
• 또한 운동 후에 다리, 종아리, 햄스트링과 같은 신체 부위와 근육을 이완시킵니다. 
• 사용자는 근육에 압력을 가하여 등을 마사지하여 근막 이완을 최적화할 수 있습니다. 
• 근막과 발 아치를 이완하여 아픈 발을 이완하십시오.