슬램 볼

설명:

슬램 볼

기초:

이 슬램볼은 Yanre 피트니스는 근력을 높이고 근육을 만드는 데 도움이 됩니다. 이 볼은 일반 메디신 볼이나 슬래머 볼이 아닙니다. 반대로, 체육관 회원은 광범위한 슬램 볼 운동을 수행하기 위해 이러한 공을 사용할 수 있습니다. 

때때로 운동선수와 트레이너는 케틀벨, 바벨, 덤벨 대신 슬램 볼을 선호합니다. 이 체육관 액세서리를 사용하여 사용자는 저항 기반 또는 슬래밍 운동을 쉽게 수행할 수 있습니다.

이 볼을 사용하기 위해서는 사용자가 아스팔트나 콘크리트와 같은 거친 표면에 세게 부딪혀야 합니다. 이를 통해 서거나 무릎에 앉은 상태에서 슬래밍 운동을 수행할 수 있습니다.

다양한 무게의 슬램볼을 사용하여 근력을 향상시킬 수 있습니다. 다음은 인기 있는 슬램볼 운동입니다.

• 슬램
• 웅크 리고 있기 때문 이라오
• 달려 들죠
• 싱글 레그 V업
• 팔 굽혀 펴기에 무릎 꿇기 

그 외에도 다양한 스트레칭이나 근력 운동을 할 수 있습니다. 다양한 무게의 슬램 볼을 사용하는 것은 코어 및 플라이오메트릭 훈련을 수행하는 효과적인 좋은 방법입니다. 

의심의 여지없이 슬램 공은 복싱, CrossFit, 야구, 농구 및 축구에 대한 가변 저항을 제공합니다. 이 공은 또한 코어 강도를 높이는 데 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다. 

슬램 볼은 기능 및 서킷 트레이닝에 가장 적합한 동반자 역할을 합니다. 체육관 회원은 현재 피트니스 요법에 슬래밍 운동을 쉽게 포함할 수 있습니다. 이것은 균형 잡히고 강렬한 전신 운동을 보장합니다.

또한, 슬램 볼 운동은 심혈관 시스템을 훈련하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지구력과 근력을 강화하는 것 외에도 이러한 운동은 사용자가 유산소 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 

반면에 슬램볼을 이용한 유산소 운동은 혈액 순환을 개선할 수 있습니다. 결과적으로 몸은 더 많은 힘과 에너지를 경험할 것입니다. 

또한 Yanre 피트니스 슬램 볼은 견고하고 내구성이 있습니다. 이 볼은 미끄럼 방지 처리된 표면과 함께 제공됩니다. 이것은 안전하고 편안한 그립을 보장합니다. 따라서 최고의 체육관 액세서리 중 하나로 만듭니다.

주요 특징들:

• 코어 근력 및 규칙적인 피트니스 운동에 적합한 옵션
• 이 슬램 볼은 엄청난 힘을 키울 수 있습니다.
• 반복적인 슬래밍을 허용하는 바운스가 거의 또는 전혀 없습니다.
• 다양한 동작을 통한 중량 저항 제공
• 미끄럼 방지 및 질감이 있는 표면은 더 나은 그립을 보장합니다.